睡前关灯玩手机会得“眼癌”，这是真的吗？

惠州希玛眼科教授林顺潮：有传言，手机强光在黑暗中直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而且黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病就没得医，相当于患了眼睛的癌症。

 

这种说法是不准确的，也没有科学依据！

 

首先，目前来说，还没有直接证据证明晚上关灯玩手机会导致黄斑病变。当然也不建议在黑暗的环境中长时间是用手机，因为容易造成眼干、视疲劳，甚至可能诱发急性闭角型青光眼。

 

其次，黄斑病变包括许多疾病：老年黄斑变性、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑劈裂、黄斑裂孔、黄斑出血等等。以往，黄斑疾病被认为是一种无法治疗的致盲性疾病，但是随着医学进步及仪器水平的不断提升，现在不少黄斑病都可以通过眼内注射或者外科手术治疗。

【图片版权归希玛眼科所有，如需转载请注明出处】
 

听完林顺潮教授的话，虽然关灯玩手机不会导致黄斑病变，但是黄斑病变的预防还是要重视的。早期发现黄斑变性，有利于及时治疗黄斑病变。

 

接下来惠州希玛眼科医院告诉你，预防黄斑病变的注意事项：

 

1、平时要多注意休息，不要过度用眼，避免造成近视；

 

2、不要经常盯着一个事物看很久，经常眨眼睛可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发；

 

3、日常生活中可以多吃些柑橘类水果，多吃绿色蔬菜等；

 

4、对于上班族，应该避免长时间连续操作电脑，通常连续工作一小时，休息5-10分钟，可以缓解眼部疲劳，放松眼睛；

 

5、避免强光直射眼睛，保持良好的生活习惯，保持睡眠充足，不熬夜。