避開了“雪糕刺客”，“視力刺客”卻一直都在...

　　現(xiàn)如今，我們的生活離不開電子產(chǎn)品，每天大部分時間我們都在和屏幕打著交道!

　　上班族可能和屏幕要“相處”超過八小時，上班對著電腦，下班對著手機;青少年兒童因為現(xiàn)在疫情的影響，很多都在家實行線上教學，不僅僅是為了學習，有些孩子可能還會刷視頻、玩游戲等，每天接觸屏幕的時間也在增長....

　　如果說電子產(chǎn)品是“視力刺客”，那長時間用眼勢必會危害我們的視力健康！

　　長期與“視力刺客”打交道，視力健康不僅會被危害，而且很容易導(dǎo)致近視加深，所以家長們一定要好好教孩子養(yǎng)成科學的用眼習慣。

　　1、避免長時間近距離用眼，用眼遵循“20-20-20”法則(即每 20 分鐘，抬頭遠望 20 英尺(≈ 6 米)距離 20 秒)。

　　2、保持正確讀寫姿勢，參照“一拳、一尺、一寸”原則(即胸口與桌子間隔一拳;眼睛與書本距離一尺(≈33cm);握筆手指要與筆尖之間一寸遠(≈3.33cm)。

　　3、科學合理使用電子產(chǎn)品，建議每半小時休息10分鐘，每天累計不超過1小時。

　　4、坐姿要端正，不要在躺著、走著、坐車的時候看書，因為走路或坐車時，光線不穩(wěn)，易損害眼睛的健康。

　　5、光線要充足舒適，不要在昏暗的環(huán)境中用眼，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

　　養(yǎng)成科學的用眼習慣，不僅能保護我們的眼健康，也可以延緩近視度數(shù)的加深。

　　而對于孩子近視，可以通過配戴OK鏡或者RGP鏡進行矯正。

角膜塑形鏡

　　角膜塑形鏡俗稱OK鏡，是一種采用高透氧材料、根據(jù)患者角膜幾何形態(tài)和屈光狀況個性化設(shè)計和制作的硬性角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。

　　它通過鏡片下淚液透鏡的作用使角膜中央?yún)^(qū)前曲面逐漸變平坦，達到角膜重塑的目的，令近視和散光減輕以及延緩近視的快速發(fā)展。

RGP鏡

　　RGP又稱硬性透氧性隱形眼鏡，它采用高透氧性的特殊硬質(zhì)材料制成，不與角膜上皮直接接觸，而是間隔淚液層進行氧氣交換，具有良好的濕潤性和耐污染性，對角膜健康有一定的維護作用。

　　配戴RGP由于鏡片質(zhì)硬，在瞬目時，可對角膜產(chǎn)生一定的壓迫作用，使角膜變平，從而減少角膜的屈光度及角膜散光，進而延緩眼球總屈光度的進展。

　　但要注意的是，RGP和OK鏡都有其嚴格的適應(yīng)癥，必須由取得職業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)師指導(dǎo)配戴，而且青少年在配戴前還需進行相關(guān)檢查并終由醫(yī)師判斷能否驗配。

　　所以要想孩子視力“不掉隊”，家長一定要為孩子眼健康保駕護航！

　　建議定期帶孩子做視力檢查，做到視力問題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早防控，如有配鏡需求，也要到專業(yè)眼科醫(yī)院做全面檢查再驗配。