春季护眼，希玛有妙招

　　天气越来越暖和了,春季正好是外出活动舒活筋骨、保护眼睛的好时节。接下来希小玛就给大家普及一下春季用眼健康小知识。

　　春季护眼,希玛有妙招

　　1.防沙尘减少异物入眼概率

　　避免大风天气出行，起风时眯眼或者站在背风处，尽量选择佩戴普通框架式眼镜，不戴或少戴隐形眼镜。

　　当沙尘进入眼睛，一定不能用手去揉眼睛。隔着眼皮揉，只会让沙粒反复摩擦眼球，伤害眼角膜。可以用干净水冲洗，将异物冲出。如果无法缓解，应该及时就医。

　　2.郊外“放风”放松眼部肌肉

　　我们在日常工作、学习、读书时都是近视野，长时间用眼导致眼睛睫状肌一直处于收缩状态，调节能力下降，会出现近处视物模糊的症状。

　　春暖花开的季节，放风筝时盯着高空翩翩起舞的精灵，观鸟时寻觅、追溯飞鸟踪迹，登高时看远处美景，都是很好的眼球调节运动。远近视野不断调节，睫状肌放松，可以缓解视力疲劳，预防儿童近视或者减轻近视程度，推迟老花眼。

　　眼部出现不适,切勿自行用药

　　春季万物生长，细菌、病毒长势勃然，且容易随着飞散的花粉、花絮而传播，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。比较常见的是这些眼疾：

　　1.沙眼

　　沙眼是沙眼衣原体感染所导致的一种慢性传染性眼部疾病，患沙眼的病人会有眼红、眼痛、流泪、分泌物增多等症状，严重者会伴有视力下降的症状。

　　2.结膜炎

　　结膜炎是发生在眼睛白眼球表面的炎症。春季花粉较多，一不小心，就容易患过敏性结膜炎，主要症状是眼红、异物感，灼热感、眼痛、流泪、红肿、分泌物增多等不适症状。

　　3.干眼症

　干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致的眼部不适。如果常出现眼睛“干、涩、痛、痒、红、灼、有异物感、视力下降”等症状，那要当心是干眼症找上门了。

　　4.角膜炎

　　角膜在眼睛外侧，细菌、沙尘等对角膜的侵袭较常见。角膜炎是发生在黑眼珠部位的感染，主要有怕光、疼痛、视力下降这些症状。

　　想要预防这些眼疾，平时要避免长时间看手机或电脑，不熬夜;养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤消毒，不直接用手揉眼睛;外出时佩戴防风镜或者框架眼镜。

　　如果眼睛不适，可能很多人会直接问度娘，或者药店买眼药水来缓解不适。惠州希玛眼科医生表示，眼药水不是治疗眼病的“药”，错误使用或者过度使用，不仅会造成依赖性，还可能加重眼部损伤。所以当发现眼睛不适时，还是应该及时到医院进行检查，确诊病症后在医生指导下用药。