这四种引起青少年儿童近视的常见因素，也许正出现在孩子身上

2018年4月29日，全国卫生卫生委2019年4月29日举行新闻发布会，介绍2018年青少年儿童和青少年近视预防控制调查结果和措施。调查得出三个结论：1.我国青少年近视总体发病率严重；2.我国青少年儿童近视总体发病率较重；2.青少年近视问题较为突出；3.高度近视问题不容忽视，高度近视问题不容忽视。高度近视问题不容忽视。

　　以上三个结论，我相信你也可以在日常生活中感受到。无论是在校园里还是在街头，到处都可以看到孩子的厚眼镜，也许甚至自己的孩子都是近视。然而，还有很多父母困惑，为什么越来越多的孩子近视，近视的原因呢？

　　几种常见的近视影响因素，每种都离孩子很近

　　近视形成的原因有很多种，接下来小编就带大家了解几种常见的诱因，也许正是它们导致孩子出现近视。

　　一 睡眠不足容易诱发近视

　　都说上班族工作压力大，每天晚睡晚起，严重缺觉，其实存在睡眠不足问题的不仅是上班族，还有正在长身体的青少年儿童们。

前不久，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年睡眠指数白皮书》，通过对6-17岁青少年进行的大样本睡眠调查，结果显示，超过半数的青少年睡眠时间少于8小时。研究应激，3 C产品的吸引力，噪音，声音，光线等睡眠环境都会影响儿童的睡眠时间和睡眠质量。对于儿童来说，在成长和发育的关键时期，“睡得不够”“睡得不够好”不仅影响了他们的身体发育，还容易诱发近视。少年如睡眠不足，就会导致植物神经功能失调，身体各部位发育不平衡。眼发育及视力的调节主要是由植物神经所控制，当植物神经功能失调时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴延长，形成近视眼。

　　二 长时间近距离用眼很伤眼

之所以能实现远近视力的无障碍切换，是因为眼睛中的睫状肌和晶状体起到了无声的作用。当我们看远处时，睫状肌和晶状体保持正常和安静，没有运动，远处的目标可以看得很清楚；当我们看附近的风景时，他们会同时工作。睫状肌的收缩使晶状体凸起，眼睛的屈光度也相应增加，使图像能清晰地投射到视网膜上。眼睛长时间近距离看，需要长时间收缩，不可避免地会导致肌肉紧张、麻痹、功能丧失、看远了出现问题。大部分青少年儿童缺乏近视防治意识，经常看书写字，不知不觉越来越近；另外，他们很容易被手机、游戏、电视等吸引。，而且长期近距离用眼容易导致近视。

　　三 光线过强或过弱，将加重眼睛负担

　　(在强光下用眼容易加重眼睛疲劳，诱发近视)

若光线太强，如阳光照射在文字上，会引起强烈的反光，刺激眼睛，使眼睛不舒服，很难看到字体；相反，光线太弱，文字照明不足，眼睛无法看清楚字体，头部向前、靠近书本，都会使眼睛容易疲劳，眼睛调节过度或痉挛形成近视眼。

　　四 用眼姿势不正确，让近视找上门

喜欢学习，喜欢读书的孩子很多，为了充分利用时间，走路和坐车都抱着书不放，但是对眼睛不利。因为走路和车里身体摇晃，眼睛和书的距离不能固定，照明条件不好的话，眼睛的负担会加重，所以有可能引起近视。以上是关于常见近视影响因素的介绍。惠州希玛眼科医院提示，如果想预防孩子的近视，可以从这些方面开始。例如，减少孩子用手机看电视的时间，让孩子早点睡觉。监督正确的使用方法，使用眼睛的方法和眼睛的方法，不要在家里看书，也可以等待孩子的近视。